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カカオポリフェノールが優秀な美容に良い幸福の甘味

ひとたび口にするとたちまち笑顔があふれだす、女性を虜にする魅惑の食べ物といえばチョコレートです。
濃厚な甘さは心を満たしてくれますので、毎日チョコレートを食べることを欠かさない人も少なくはありません。
お悩みになるのは美味しいけれど、砂糖たっぷりだから太るということです。
ただしそれは食べ過ぎたら太るという条件付きであり、適量であればチョコレートで一気に肥満になることもありません。
そればかりかチョコレートを食べることは、実は美容効果もありますので、適度なチョコ週間で美容も幸福な気持ちもゲットです。
カカオポリフェノールが含まれるのが、チョコを作る際のメインとなるカカオですが、高い抗酸化作用があります。
ポリフェノールは老化防止に良い成分ですが、板状のチョコレートであれば、5かけらくらいを食べることで、1日当たりの必要摂取量を賄うことが可能です。
1回で5かけ食べてしまうよりも、体内への栄養の吸収まで考えると、数回に分けて食べる方が効果的と言えます。

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